Manfaat Olahraga Untuk Kebutuhan Seksual Pria
Olahraga reguler dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah ke penis, sehingga problem disfungsi ereksi pun dapat direduksi. Hal ini telah dibuktikan dalam studi yang dilansir WebMD, yang menyatakan bahwa para laki-laki dengan masalah seksual ini mengalami pengurangan gejala begitu menjajal olahraga teratur.
Salah satu olahraga yang bisa dilakukan laki-laki untuk mengatasi disfungsi ereksi adalah senam otot panggul, demikian disampaikan dalam studi dari University of the West, Inggris Raya. Senam panggul atau kegel membantu 40 persen laki-laki dengan disfungsi ereksi untuk pulih.
Seks bukanlah perkara hasrat semata. Kehidupan di ranjang juga dipengaruhi kondisi fisik yang mumpuni dan keadaan mental yang baik. Ketimbang memasok suplemen untuk meningkatkan stamina atau mengatasi kendala lain saat bercinta.
Manfaat Olahraga Untuk Kebutuhan Seksual Wanita
Perbaikan suasana hati, pencegahan depresi dan kecemasan menjadi hal-hal yang dimungkinkan terjadi dengan melatih tubuh secara reguler. Tentunya, kondisi psikologis menjadi faktor signifikan yang menentukan apakah seseorang mendapatkan kepuasan seks atau tidak. Semakin stres atau depresi dia, semakin kecil potensinya untuk menikmati bercinta dengan sang pasangan.
Studi dari University of Texas menemukan bahwa partisipan penelitian mereka 169 persen lebih terangsang saat menonton porno setelah 20 menit bersepeda dibanding ketika menonton tanpa bersepeda sebelumnya. Latihan kardiovaskular macam ini memang bisa memompa darah lebih cepat, dan saat perempuan bersemangat, darah mengalir deras ke area klitorisnya, membuat kelaminnya semakin sensitif. Dampaknya, semakin mudah ia orgasme.
Kerap kali perempuan merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya di hadapan pasangan. Olahraga bisa menjadi jalan untuk mengentaskan permasalahan ini. Latihan fisik yang dilakukan teratur bisa membuat bentuk tubuh tetap proporsional, sehingga kekhawatiran akan penilaian fisik yang buruk pun dapat terhindari.
Semakin jarang seseorang melatih fisiknya, semakin potensial ia mengalami kendala saat bercinta. Keram lumrah dialami oleh mereka yang mengalami kekakuan otot lantaran jarang berolahraga. Salah satu olahraga yang patut dijajal untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh ialah yoga. Pose-pose dalam yoga dapat melenturkan macam-macam otot sehingga berdampak terhadap banyaknya variasi gaya yang bisa dilakukan saat bercinta.
Salah satu olahraga yang bisa dijajal adalah berdansa. Selain itu, latihan mengangkat beban pun bisa meningkatkan level hormon yang mengambil andil dalam gairah seksual perempuan, demikian disampaikan Kim Chronister, penulis The Psychology Behind Fitness Motivation.
Salah satu olahraga yang bisa dilakukan laki-laki untuk mengatasi disfungsi ereksi adalah senam otot panggul, demikian disampaikan dalam studi dari University of the West, Inggris Raya. Senam panggul atau kegel membantu 40 persen laki-laki dengan disfungsi ereksi untuk pulih.
Seks bukanlah perkara hasrat semata. Kehidupan di ranjang juga dipengaruhi kondisi fisik yang mumpuni dan keadaan mental yang baik. Ketimbang memasok suplemen untuk meningkatkan stamina atau mengatasi kendala lain saat bercinta.
Manfaat Olahraga Untuk Kebutuhan Seksual Wanita
Perbaikan suasana hati, pencegahan depresi dan kecemasan menjadi hal-hal yang dimungkinkan terjadi dengan melatih tubuh secara reguler. Tentunya, kondisi psikologis menjadi faktor signifikan yang menentukan apakah seseorang mendapatkan kepuasan seks atau tidak. Semakin stres atau depresi dia, semakin kecil potensinya untuk menikmati bercinta dengan sang pasangan.
Studi dari University of Texas menemukan bahwa partisipan penelitian mereka 169 persen lebih terangsang saat menonton porno setelah 20 menit bersepeda dibanding ketika menonton tanpa bersepeda sebelumnya. Latihan kardiovaskular macam ini memang bisa memompa darah lebih cepat, dan saat perempuan bersemangat, darah mengalir deras ke area klitorisnya, membuat kelaminnya semakin sensitif. Dampaknya, semakin mudah ia orgasme.
Kerap kali perempuan merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya di hadapan pasangan. Olahraga bisa menjadi jalan untuk mengentaskan permasalahan ini. Latihan fisik yang dilakukan teratur bisa membuat bentuk tubuh tetap proporsional, sehingga kekhawatiran akan penilaian fisik yang buruk pun dapat terhindari.
Semakin jarang seseorang melatih fisiknya, semakin potensial ia mengalami kendala saat bercinta. Keram lumrah dialami oleh mereka yang mengalami kekakuan otot lantaran jarang berolahraga. Salah satu olahraga yang patut dijajal untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh ialah yoga. Pose-pose dalam yoga dapat melenturkan macam-macam otot sehingga berdampak terhadap banyaknya variasi gaya yang bisa dilakukan saat bercinta.
Salah satu olahraga yang bisa dijajal adalah berdansa. Selain itu, latihan mengangkat beban pun bisa meningkatkan level hormon yang mengambil andil dalam gairah seksual perempuan, demikian disampaikan Kim Chronister, penulis The Psychology Behind Fitness Motivation.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar